Healthy eating

Продукты, которые ускоряют рост волос

Продукты, которые ускоряют рост волос

Что точно стоит добавить в свой рацион. Если вы давно мечтаете отрастить длинные волосы, но вам кажется, что этот процесс может занять целую жизнь, попробуйте пересмотреть свой рацион питания и включить в него продукты, которые помогут вам отрастить косу не хуже, чем у Рапунцель. УСТРИЦЫ. Ни для кого не секрет, что устрицы — это чистый белок. Но помимо прочего, эти морские жители богаты цинком, который способствует росту волос, а также делает их более шелковистыми. Если же у вас нет возможности добавить этот деликатес в свой ежедневный рацион, то можете заменить его свининой, говяжьей печенью или пшеничными отрубями, также богатыми этим элементом. ЛОСОСЬ. Проведя ряд экспериментов, ученые пришли к выводу, что регулярное употребление в пищу лосося способствует предотвращению выпадения волос и стимулирует их рост.

cyprus Moms
What to cook for Easter: a delicious and festive recipes

What to cook for Easter: a delicious and festive recipes

После Великого поста хочется разнообразия и вкусностей, но важно помнить, что праздничная еда не должна быть тяжелой. Отдайте предпочтение фруктовым и овощным салатам, нежирному мясу и легким десертам. Поскольку резкая смена рациона питания (от постных каш – к продуктам животного происхождения) может негативно сказаться на вашем здоровье. Предлагаем вам правильные и вкусные рецепты, с которыми ваш стол на Пасху будет изысканным и вкусным. Буженина из индейки Ингредиенты: филе индейки – XNUMX г специи (кориандр, базилик, розмарин, паприка, майоран, перец черный и красный, сушёный чеснок)

How to cook pork knuckle for the holiday table

How to cook pork knuckle for the holiday table

Первые рецепты рульки появились в Чехии, они быстро стали популярными в России, Германии и других странах. Холодец и рулет из этого мяса станет роскошным украшением новогоднего стола, конечно, если правильно подготовить рульку и не пожалеть времени на ее приготовление. Как подготовить рульку к запеканию? Чтобы блюдо из рульки получилось нежным, нужно правильно выбрать мясо. Для вторых блюд лучше покупать рульку с задней части, которая находится ближе к окороку, то есть выше голени. А для холодца пригодится передняя свиная ножка. Перед тем как запекать мясо, ножку обжигают огнем, затем хорошо скоблят и моют, оставляют на XNUMX часа в молоке или воде. Далее мясо варят со специями, маринуют в соусе, горчице или другом маринаде, а затем запекают.

Legends

Legends "Olivier": nine famous salad recipes for New Year's table

What is the New Year without the smell of tangerines, the eternal "irony of fate" and no less eternal salad "Olivier"? You twisted: again, "Olivier" ... Yes, yes, we insist. And although the New Year's table can and should be diversified with different fashionable and exquisite dishes, the main hero of this evening can not do without. This salad got its name in honor of its creator, chef Lucien Olivier, who was in Moscow, at the beginning of the 60-ies of the XIX century, the restaurant of the Parisian cuisine "The Hermitage". Abroad, it is known under the name "Russian salad", "Potato salad" (Potato salad, though without meat and peas). Sometimes Olivier is also called a meat salad or a pickle (in Latvia - rosols).

Potato gratin

Potato gratin

The process of preparing 1. Peel potatoes, wash them, put them in a saucepan, pour cold water and cook. When the water boils, add salt, reduce heat, close the pan with a lid and cook the potatoes until cooked. 2. Onion cut into half rings, save in vegetable oil. 3. Champignons washed, peeled, cut into slices and fried in vegetable oil. 4. Cut the tomatoes into cubes and fry them in a frying pan. 5. With the ready potatoes drain the water. Carefully stretch the potatoes to a homogeneous mass, add eggs and flour, mix. 6. Put half the mashed potatoes in the baking dish.

Useful oatmeal cookies without eggs, fat and flour

Useful oatmeal cookies without eggs, fat and flour

Oatmeal fights well with a sense of hunger and is very useful. But often baking with oatmeal contains a lot of fat, which makes it not so useful for those who want to lose weight. This cookie just makes you happy. It is very tasty and does not contain anything superfluous. You can add dried fruits, for example, raisins. Ingredients: 350 g oatmeal (only not fast cooking!) Yogurt 2 apple 1 / 2 st. l. honey Preparation: In the porridge to pour in kefir, should get a fairly thick consistency. Leave to swell somewhere for 30 minutes Apples rub on the grater. Mix all ingredients thoroughly. Hands moisten and make small cakes.